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Mittelstufen Workshop
17. November 2018, 14:00 Uhr - 16:00 Uhr
40€ – 45€
Du willst deine Yogapraxis auf das nächste Niveau heben?
Dann ist dieser Mittelstufenworkshop genau richtig! Inhaltlich vereint er anatomisches Wissen mit einer Asanapraxis, die Raum für Beispiele und Fragen gibt. Im Anschluss wirst du in deiner eigenen Praxis einen ganz neuen Fokus mit besonderer Stärke erleben.
Inhalte:
- Verletzungsfreie Stabilität in komplizierteren Asanas
- Der Schlüssel und die Vorübung zu Armbalancen: Exakte Ausrichtung bei Übergang Planke – in Chaturanga Dandasana – heraufschauender Hund
- Muscle Release Openers zur sicheren Vorbereitung für
- Rückbeugen und anspruchsvollen Hüftöffnern
- Vor- und zurückzuspringen im Vinyasa Flow
- Fortgeschrittenes Pranayama (Atemübungen)
