Whether you’re looking to reduce the stress & anxiety of modern life, become more present, more grounded, get inspired or learn techniques that can substantially improve your spiritual and physical health, wellness & bring your life goals into focus; this dynamic yoga session is for you. Led by Derric Harris, you'll be guided through a … Weiterlesen "Get higher with Derric!"

Wenn Du jemals Knie- oder Hüftschmerzen erlebt hast, weißt Du, wie sich einfache Aktivitäten wie Treppensteigen oder sich einfach nur Hinhocken anfühlen. Viele verschiedene Positionen und Bewegungen in einer typischen Yogaklasse erscheinen Dir als schwerfällig und sind sogar schmerzhaft. Die Angst vor weiteren Verletzungen kann Dich dazu bringen, Dich vollständig zu immobilisieren, was den Zustand … Weiterlesen "Yoga Therapie für Hüfte und Knie"

Früher war mehr Lametta...   ... und jedes Jahr läuft irgendwie alles gleich! Schmeiß alle traditionellen Vorsätze über Bord und nimm das Steuerrad selbst in die Hand! Stresst Dich die Zeit um Advent, Weihnachten und Silvester herum? Hektisches Treiben, Kaufrausch und unzufriedene Gesichter mit vielen Überlegungen, was zukünftig besser werden könnte? Deine Gedanken kreisen kurz … Weiterlesen "Entspannt durch den Advent & die Rauhnächte"

Wie wir Kinder achtsam großziehen, indem wir Veränderung in uns selbst zulassen.   Dies ist kein weiterer Eltern-Kind-Yoga-Workshop, der verschiedene Verhaltensstrategien und irgendwelche Yogapositionen als Lösung anbietet. Wenn Du Mutter, Vater oder Erziehungsberater bist und bereits zahlreiche Methoden zur schnellen Problemlösung ausprobiert hast, wirst Du wissen, das diese nicht funktionieren. Sie stammen nämlich aus derselben Quelle … Weiterlesen "Parenting Yoga Konzept: Entspannte Eltern – entspannte Kinder"