Durch jahrelangen Leistungssport erschienen mir einige Yoga-Haltungen als völlig unerreichbar. Nach der Geburt meiner Zwillinge war ich völlig steif und krumm und habe das Gefühl gehabt, ich fange wieder von vorne an (wie ein Yoga-Einsteiger) mit meinen Yogaübungen. Kommt Dir bekannt vor? Ich entdeckte das Yoga Wheel als tolles Hilfsmittel, das mich in ganz kurzer … Weiterlesen "Yoga Wheel Workshop für Einsteiger"

Whether you’re looking to reduce the stress & anxiety of modern life, become more present, more grounded, get inspired or learn techniques that can substantially improve your spiritual and physical health, wellness & bring your life goals into focus; this dynamic yoga session is for you. Led by Derric Harris, you'll be guided through a … Weiterlesen "Get higher with Derric!"

Wenn Du jemals Knie- oder Hüftschmerzen erlebt hast, weißt Du, wie sich einfache Aktivitäten wie Treppensteigen oder sich einfach nur Hinhocken anfühlen. Viele verschiedene Positionen und Bewegungen in einer typischen Yogaklasse erscheinen Dir als schwerfällig und sind sogar schmerzhaft. Die Angst vor weiteren Verletzungen kann Dich dazu bringen, Dich vollständig zu immobilisieren, was den Zustand … Weiterlesen "Yoga Therapie für Hüfte und Knie"