Wie bekommst Du dauerhaft einen entspannten Nacken, lockere Schultern und sofortige Verbesserung Deiner Beweglichkeit?
Location:
Power Yoga Institute Studio Winterhude, Mühlenkamp 41, 22303 Hamburg
Power Yoga Institute Studio Winterhude, Mühlenkamp 41, 22303 Hamburg
Das Dilemma der Schlaflosen: Mit einem Kater aufzuwachen, ohne einen Tropfen getrunken zu haben. Ein schlechter Schlaf kann dazu führen, dass Du Dich müde fühlst, bevor Deine Füße den Boden berühren. Du könntest schwören, Du hattest friedliche acht Stunden, aber Dein Körper erzählt eine andere Geschichte.
Schlafentzug ist langfristig mit Fettleibigkeit und Bluthochdruck, Konzentrationsschwäche und Energiemangel für Sport, gesunde Ernährung und Freizeitaktivitäten verbunden. Schlechter Schlaf setzen das körperumspannende fasziale Netzwerk unter Spannung. Werden nicht genügend Tiefschlafphasen erreicht, kann das Anti-Aging Hormon Somatropin (STH) nicht ausreichend gebildet und ausgeschüttet werden.
Faszienyoga ist ein überraschendes Schlafmittel, welches Dir zu einem tieferem erholsameren Schlaf verhelfen kann.
• Optimiert die Schlafqualität und verbessert die Immunabwehr Deines Körpers durch totale Entspannung, Ruhe und faszialer Ausrichtung.
• Du bekommst in diesem Workshop 3 verschiedene Übungssequenzen, die Dich erholsamer schlafen lassen, Schlafstörungen vorbeugen und Schlafbruxismus (nächtliches Zähneknirschen) abwehren.
+++ Studio Workshop ausgebucht +++ Hybrid-Workshop +++ Komm online dazu +++
Mit Dirk konzentrierst Du Dich in diesem Faszienyogatherapie-Workshop auf fasziale Übungen und Sequenzen sowie den Einsatz des Hypervolts, um den Schulter- und Brustbereich im Körper zu öffnen und den Nacken- und Rückenbereich zu entspannen.
Dirk stimuliert mit einer fein abgestimmten Übungspraxis und mit dem Hypervolt Deine Faszien. Hypervolt ist DAS neue, kabellose Vibrations-Massagegerät der Top-Athleten und besten Vereine der Welt. (In den USA war dieses Gerät innerhalb EINES Tages ausverkauft.)
Dirk hat gemeinsam mit dem Fascia Research Insititute eine Faszienyogatherapiepraxis entwickelt, die zum ersten Mal auch den Hypervolt in ausgewählten Hands-On Assists einsetzt. Dein Gewebe wird dabei mit bis zu 3200 Schlägen pro Minute behandelt. Muskelsteifheit und Muskelkater können gelindert werden und die Durchblutung, der Bewegungsumfang und die allgemeine Gesundheit des faszialen Gewebes kann sich verbessern.
ACHTUNG: Aufgrund der individuellen Behandlungspraxis von Dirk, können wir nicht mehr als 15 Plätze zur Verfügung stellen!