Wie bekommst Du dauerhaft einen entspannten Nacken, lockere Schultern und sofortige Verbesserung Deiner Beweglichkeit?
Location:
Power Yoga Institute Studio Winterhude, Mühlenkamp 41, 22303 Hamburg
Power Yoga Institute Studio Winterhude, Mühlenkamp 41, 22303 Hamburg
In diesem Workshop vermittelt Dirk östliche und westliche wissenschaftliche Erkenntnisse aus dem Faszien-Yoga zur Gewährleistung & Aufrechterhaltung eines gesunden Schulter- und Nackenbereiches.
• Sanfte und sichere Bewegungen aus dem Faszien-Yoga, um Deine Muskeln im Schulter-/Nackenbereich zu dehnen und zu stärken.
• Techniken für den Umgang mit Schmerzen.
• Möglichkeiten Yogapositionen auszuführen und trotzdem dabei individuelle Bedingungen und Einschränkungen zu respektieren.
• Den sicheren Umgang und sinnvollen Einsatz mit der Faszien-Rolle im Schulter-/Nackenbereich.
• Verspannte Muskeln
• Fehlstellungen der Wirbelsäule und/oder des Beckens
• Bandscheibenproblemen
• Zerrungen bei unkontrollierter, abrupter Bewegung Stress und/oder seelische Belastung
• Erkrankungen wie Fibromyalgie
Yogaeinsteiger, erfahrene Yogis und Yoga Lehrer aller Traditionen, die Ihr Wissen darüber vertiefen möchten, wie Faszien-Yoga einen gesunden Nacken- und Schulterbereich unterstützen kann.
„Faszientraining mit Yin-Yoga“
„Fit for Fun – Faszien-Yoga – gesünder, beweglicher und schöner werden“
https://yogaloftwedel.de/event/workshop-poweryoga-und-selbstverteidigung-mit-dirk-bennewitz/
In diesem Workshop vermittelt Dirk östliche und westliche wissenschaftliche Erkenntnisse aus dem Faszien-Yoga zur Gewährleistung & Aufrechterhaltung eines gesunden Schulter- und Nackenbereiches.
Besondere Aufmerksamkeit widmen wir den Hauptursachen für Nacken- und Schulterschmerzen wie:
Yogaeinsteiger, erfahrene Yogis und Yoga Lehrer aller Traditionen, die Ihr Wissen darüber vertiefen möchten, wie Faszien-Yoga einen gesunden Nacken- und Schulterbereich unterstützen kann.
“Faszientraining mit Yin-Yoga”
“Fit for Fun – Faszien-Yoga – gesünder, beweglicher und schöner werden”