Schlagwort: Yoga-Workshop

LIVESTREAM & LIVE VOR ORT: KRISTALLE & KRÄUTER YOGA-WORKSHOP MIT ANDREA

Trete mit dem “Kristalle und Kräuter” Yoga-Workshop ins Reich der Intuition ein!

 

Kristalle und Kräuter sind uralte Freunde des Menschen, Begleiter in schweren Zeiten, Unterstützer bei Herausforderungen, Reiniger von Vergangenem. Andrea stellt Dir in diesem Yoga-Workshop die wichtigsten und bekanntesten Kristalle und Kräuter vor: Wie Du sie nutzen kannst, wo sie Dich unterstützen, wie Du weißt, was zu Dir passt.

Es wird ausreichend Raum für Austausch, Ausprobieren und Anreize geben, um Deinen Alltag magischer und leichter zu machen.

Wir üben etwa 60 Minuten ruhiges Yoga, das Dich ins Spüren, Fühlen und Loslassen führt.

Bringe bitte auf jeden Fall ein Notizbuch mit!

Für Live vor Ort Teilnehmer:

Du wirst am Ende dieses Workshops eine Kräuter-Probe, Tee sowie einen Kristall mit nach Hause nehmen – damit Deine Reise gleich weitergehen kann.

Hinweis: Sofern die Corona-Schutzmaßnahmen noch gelten, bitte bringe Deine eigene Matte, Deine Maske und Dein eigenes Getränk mit. Hier findest Du unsere Hygieneregeln!

Infos zur Livestream-Klasse:

Für den Livestream senden wir Dir rechtzeitig einen Zoom-Link zu. Damit Du an den Online-Klassen teilnehmen kannst, lade Dir bitte zudem die kostenlose App Zoom herunter. Bei Zoom brauchst Du Dich auch nur einmal registrieren. 

LIVE VOR ORT & VIA LIVESTREAM: YOGA EINSTEIGER WORKSHOP MIT DIRK

Yoga Einsteiger? Gar kein Problem!

Eine praktische Einführung mit Dirk Bennewitz in die Grundprinzipien des Yoga, für absolute Anfänger und fortgeschrittene Neugierige. Der Yoga Einsteiger Workshop vor Ort und via Livestream schafft eine solide Basis für die regelmäßige Yoga Praxis zu Hause und bei uns online und offline.
Yoga ist eine wirksame Methode den modernen Menschen wieder zu Balance und natürlicher Heilung zurückzuführen. Wir lernen mit uns und unserem Körper ins Reine zu kommen. Es geht darum sich gut zu fühlen und nicht mehr vorranging gut auszusehen. Gerade in dieser turbulenten Zeit ist es wichtig in innerer Balance zu bleiben.
Es sind keine speziellen Vorkenntnisse nötig und es spielt keine Rolle, wie fit Du bist. Schon nach ein paar Minuten merkst Du, dass sich etwas verändert. Entspannung und verbesserte Sauerstoffversorgung des Körpers führen zu spontaner Heilung von Schmerzen, guter Laune und Selbsterkenntnis. Und je länger Du übst, desto besser geht es Dir körperlich, geistig und seelisch.

 

Geeignet für: Absolute Yoga-Anfänger & Yogaübende, die seit 1-3 Monaten üben.
Hinweis: Sofern die Corona-Schutzmaßnahmen noch gelten, bringe bitte Deine eigene Matte, Deine Maske sowie Dein eigenes Getränk mit!

Infos zur Livestream-Anmeldung:

  • Melde Dich unten in der Buchungsmaske bis spätestens 30 Minuten vor Workshop-Beginn für den Livestream Yoga Einsteiger Workshop mit Dirk an.
  • Wichtig: Lade Dir vor dem Workshop die kostenlose App Zoom herunter!
  • Nach der erfolgreichen Buchung erhältst Du 15 Minuten vor dem Workshop via Email einen Einladungs-Link. Dieser führt dann direkt zum Online-Workshop!

Du kannst Dich unten in der Buchungsmaske anmelden!

Livestreaming Yoga Einsteiger Workshop mit Dirk

Yoga Beginner? Gar kein Problem!

 

Eine 90-minütige praktische Einführung mit persönlicher Betreuung in die Grundprinzipien des Yoga, für absolute Anfänger und fortgeschrittene Neugierige. Der Online Yoga Einsteiger Workshop schafft eine solide Basis für die regelmäßige Yoga Praxis zu Hause und bei uns online und offline.
Yoga ist eine wirksame Methode den modernen Menschen wieder zu Balance und natürlicher Heilung zurückzuführen. Wir lernen mit uns und unserem Körper ins Reine zu kommen. Es geht darum sich gut zu fühlen und nicht mehr vorranging gut auszusehen. Gerade in dieser turbulenten Zeit ist es wichtig in innerer Balance zu bleiben.
Es sind keine speziellen Vorkenntnisse nötig und es spielt keine Rolle, wie fit Du bist. Schon nach ein paar Minuten merkst Du, dass sich etwas verändert. Entspannung und verbesserte Sauerstoffversorgung des Körpers führen zu spontaner Heilung von Schmerzen, guter Laune und Selbsterkenntnis. Und je länger Du übst, desto besser geht es Dir körperlich, geistig und seelisch.

 

ACHTUNG: Maximal 10 Teilnehmer(innen), um Dich persönlich betreuen zu können. 

 

Geeignet für: Absolute Yoga-Anfänger & Yogaübende, die seit 1-3 Monaten üben.

 

Und so geht es!

 

  • Melde Dich unten in der Buchungsmaske bis spätestens 30 Minuten vor Workshop-Beginn für den Livestream Yoga Einsteiger Workshop mit Dirk an.
  • Wichtig: Lade Dir vor dem Workshop die kostenlose App Zoom herunter!
  • Nach der erfolgreichen Buchung erhältst Du 15 Minuten vor dem Workshop via Email einen Einladungs-Link. Dieser führt dann direkt zum Online-Workshop!

 

Viel Spaß!

Flyschool Only for Ladies: Armbalancen mit Andrea

Let´s get ready for takeoff!

Fortgeschrittene Haltungen wie Armbalancen zu üben macht Spaß! Aber unsere Ambitionen, tiefer in diese Asana einzusteigen, können gerade bei Frauen auch langwierige Verletzungen verursachen. Mit der richtigen Biomechanik – speziell für den weiblichen Körper – öffnen wir Energielinien im Körper, die die Heilung fördern – nicht die Verletzung. Spezifische Maßnahmen in unserer Praxis helfen dem Körper, sich sicher zu fühlen und das Nervensystem zu entspannen. Dadurch können sich die Muskeln entspannen und wir können tief eintauchen.
Nutze die  Armbalancen als therapeutische Übungspraxis, um Deinen Körper gesund zu halten und Deine Praxis voranzutreiben.
Nach diesem Armbalancen-Workshop mit Andrea weißt Du, was Du tun musst, um fliegen zu können, ohne abzustürzen.

Members Only: Balken Biegen – Räder schlagen – Urdhva Dhanurasana

Erkunde in diesem Members Only Workshop die Feinheiten von Urdhva Dhanurasana

 

Wir beginnen mit der Vorbereitung des Körpers für das Backbending mit einem Vinyasa-Flow und integrieren Schlüsselkonzepte, die wir später verwenden werden. Im zweiten Teil des Members Only dekonstruiert Sara für Dich Urdhva Dhanurasana (das große Rad).

Gemeinsam untersucht Ihr, wie Schultern, Arme, Core, Beine und Becken zusammenarbeiten. Aus diesen Erkenntnissen erschafft ihr eine stabile, erhebende und sogar therapeutische Radposition.

Nach diesem Members Only Workshop hast Du Werkzeuge an der Hand, die Du in jede Yogaklasse einbauen kannst, um Backbending-Übungen sicher  auszuführen. Für fortgeschrittene Übende hält Sara spielerische Varianten parat.

Dieser Workshop ist exklusiv für unsere Power Yoga Institute Mitglieder kostenlos! Bitte meldet Euch unten verbindlich an!