Abnehmen mit Meditation

Meditieren, Gewicht verlieren & entspannt sein!

Du hast schon viele Male Deine Ernährung versucht umzustellen und warst überzeugt davon, dass es dieses Mal klappen wird? Greifst Du zum Snack, auch wenn Du gar nicht hungrig bist? Bist Du mit Deinem Körper unzufrieden?

Egal ob vegan, paleo, raw food oder vegetarisch, viele dieser Ernährungs-Methoden reichen nicht aus, wenn Du wirklich entgiften, Gewicht verlieren und fit werden möchtest.

In unserem heutigen Kulturkreis bringen wir durch den selbst gemachten inneren Druck unseren Körper und Geist dazu, im Überlebensmodus festzuhalten. 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche. 365 Tage im Jahr. Und das macht dick. Hier setzt die Meditation zum Abnehmen an. Wir lösen den Druck, reduzieren den Stresslevel, lernen uns selbst wieder zu regulieren, um somit entspannter und achtsamer unsere natürliche Nahrungsmenge, die wir wirklich benötigen, wieder aufzunehmen.

Denn die eigenen Gedanken sind dafür verantwortlich, dass Du zu viel, falsch oder unregelmässig isst. Meditation bringt Dich wieder in Balance!

In diesem Workshop zeigt Dir Andrea:

• wie Du Heißhunger Attacken für immer beendest
• wie Du Deinen Kalorienverbrauch im Blick behältst
• wie Du Deinen Schrank, Deine Küche und Dein Leben reinigst
• wie Du auf wirklich gesunde Art und Weise detoxt
• wie Geschäftsreisen, Lebenspartner Geburtstage, Feiertage o.a. Events & Personen Deine gesunde Ernährungsweise nicht mehr beeinflussen werden
• wie Du Deine Beziehung zum Essen für immer verändern kannst

Mitzubringen sind: Notizbuch und einen Stift.

Namaste